Večnamenska dvorana Glinek Domov O nas Zemljevid .
Večnamenska dvorana Glinek
Večnamenska dvorana Glinek
Najem prostora
.
zg
sr
  Zumba
Fit Club vadba
Intenzivna krožna vadba

Hata joga

Meditacija in sproščanje

sp
.
Kje se nahajamo
.
Kdo_smo
.
Galerija slik
.

Praznovanje rojstnega dne
.
Izposoja napihljivega gradu
.
FACEBOOK
 
 
 


Funkcionalna krožna vadba

   
 

Gre za eno najbolj vsestranskih in raznolikih vadb kar jih trenutno poznamo. S funkcionalno vadbo lahko v kratkem času izjemno izboljšamo počutje in kondicijo. Z redno vadbo izboljšamo vseh sedm motoričnih sposobnosti (moč, hitrost, vzdržljivost, natančnost, gibljivost, koordinacija in ravnotežje). Zaradi kompleksnosti gibanja se krepi medmišična koordinacija, porabimo veliko kalorij in učinkujemo na gibljivost, zaradi kratkih odmorov ter izboljšujemo tudi srčno-žilne in dihalne organe. Funkcionalne vadbe so namenjene splošni telesni pripravi. Z njimi krepimo vse mišice telesa, povečamo vzdržljivost, naredimo telo gibljivo in se znebimo starih poškodb.

4 ključne prednosti funkcionalne vadbe:

- poveča telesno kondicijo
- izboljša fizično pripravljenost
- poveča moč telesa
- izboljša splošno počutje

 

Vadba poteka vsak četrtek med 18:50 - 19:50

 

Prijave: dvorana.glinek@gmail.com

 

K vadbi se lahko priključite kadarkoli :-)

 

.
 


Večnamenska dvorana Glinek se nahaja v bližini Ljubljane, natančneje na obrobju zaselka Glinek na Škofljici.
Specula d.o.o., Glinek 22, 1291 Škofljica, gsm. 040 688 222 (Saša)
e-mail: dvorana.glinek@gmail.com